"Senza emozioni il tempo è solo un orologio che fa TIC TAC"

Le emozioni sono stati d’animo che ci creiamo nel momento in cui ci troviamo di fronte ad una situazione che può essere positiva o negativa.

Le emozioni sono segnali di un cambiamento nel nostro corpo.

Oggi voglio parlarvi di due emozioni contrastanti.

La tristezza

La tristezza è un’emozione che manifestiamo in seguito ad eventi sfortunati, una perdita di qualcuno o qualcosa che ci teniamo, ecco dunque che il nostro umore precipita.

Il nostro percepire diventa sempre più nostalgico e ci chiudiamo in noi e ci isoliamo.

L’allegria

L’allegria a differenza della tristezza è un ottimo biglietto da visita.

L’allegria possiamo definirla un’emozione gratificante, di apertura verso gli altri, un’emozione che riesce a rendere gli animi vivi pieni di energia ed è anche contagiosa, infatti proviamo a pensare a quando ci troviamo con persone divertenti il nostro umore come cambia, sicuramente in meglio.

Se riusciamo ad imparare a riconoscere le nostre emozioni ed a saperle gestire sicuramente il nostro modo di pensare e il nostro modo di agire sarà

più consapevole nell’affrontarle.

Mi piacerebbe conoscere la tua opinione, e sapere come le emozioni influenzano le tue abitudini.