Rita Asinelli
COUNSELING - MINDFULNESS
Benvenuto nel mio sito!
Mi presento, sono Rita e ti aiuto a migliorare il tuo stile di vita secondo i tuoi bisogni attraverso
ASCOLTO - EMPATIA - AUTENTICITÀ - ACCETTAZIONE INCONDIZIONATA
INSIEME
Insieme a me ritroverai tempo per TE, imparerai ad amarti cosi come sei, ad
accogliere e gestire le tue emozioni.
Tutto questo con le tecniche del Counseling e la pratica della Mindfulness,
utilizzando un approccio completo che unisce Mente e Corpo.
LE AREE DI INTERVENTO
Scopri le Aree d'Intervento nelle quali opero professionalmente attraverso anni di consolidata esperienza.
"La più alta espressione dell'empatia è nell'accettare e non giudicare."
Carl Rogers
COUNSELING
Il Counseling Professionale è una professione il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita della persona, attraverso il sostegno dei suoi punti di forza e delle sue capacità di autodeterminazione.
Il Counseling offre uno spazio di ascolto dove vengono esplorate difficoltà relative a processi evolutivi,
per rinforzare le capacità di scelta o di cambiamento. È un intervento che utilizza varie tecniche strategiche del problem solving, non fermandosi al problema ma andando diretto alla soluzione.
MINDFULNESS
Negli ultimi anni si è diffusa molto la Mindfulness, una parola inglese in italiano vuol dire Consapevolezza.
La Mindfulness è una pratica che insegna a ridurre l'affollamento di pensieri e a focalizzare l’azione presente permettendo di viverla consapevolmente.
Questa pratica serve ad alleggerire la mente di coloro che spesso si trovano in confusione e non si rendono conto di quanta sofferenza vivono.
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PUNTI DEBOLI TRASFORMATI IN PUNTI DI FORZA
Credere in se stessi è una questione di dignità personale. Ogni giorno, appena alzati, bisognerebbe essere grati alla vita, pensare positivo e guardarsi allo specchio accettandosi per quello che si è e per le capacità che si possiedono, con l'obiettivo di valorizzare i propri punti di FORZA.
Il Counselor ha il compito di ascoltare e accettare senza giudicare il cliente tirando fuori le sue risorse nascoste.
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"Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile.
E all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile."
San Francesco d’Assisi
COMUNICAZIONE RELAZIONALE
Comunicare è un modo per trasmettere ad altri ciò che pensiamo, e purtroppo la maggior parte delle persone parla e non comunica.
Ogni comunicazione avviene sempre tra due persone: l'emittente che parla e il ricevente che lo ascolta in maniera attiva.
Esistono tre tipi di comunicazione: Verbale - Paraverbale - Non verbale.
Affinché un messaggio sia efficace occorre che tutti i tre i livelli siano sintonizzati tra di loro.
La comunicazione relazionale è importante in tutti gli ambiti: di coppia, lavorativi, tra figli e genitori, scolastici, sanitari e ha l'obiettivo di non creare malintesi o conflitti.
Il Counselor ha il compito di migliorare la Comunicazione Efficace del proprio cliente, portandolo ad una conoscenza più approfondita di sé attraverso l’intelligenza emotiva.
PERCORSI ONLINE
Gli incontri da remoto, nel pieno rispetto della privacy, consentono di usufruire dei servizi di Counseling e Mindfulness anche a distanza, con lo scopo di raggiungere gli obiettivi prefissati.
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